成都地区气候潮湿，脾胃本已虚弱不堪，还要承受追求食物香辣带来的负担，加之工作的压力，作息的不稳定，肠胃不适与疾病几乎是常态。肠道问题不仅影响我们的健康，甚至能影响我们的大脑：
入门习练者能做倒立吗？初学者在后弯和倒立上的恐惧如何克服？瑜伽菜鸟在练习高阶体式时需要注意什么？这些问题，本次TAO老师基础倒立手臂支撑体式小班课，将会针对初学者一一解答与习练指导
我们的迷你工作坊就是参照吠陀经的《奥义书》当中，是把声音作为专注媒介的一种冥想形式，专注于声音可以引导人的意识不断深入和扩展，从最粗糙的外在的声音层层深入到最精细的内在声音。
课程时间：1月5日起三个周末（1月5、6，12、13，19、20日）下午14：00－17：00 ，共计6天，6节课，每节课3小时。
把吸入的气息送进呼出的气息，把呼出的气息送进吸入的气息，如此调和这两种气息，就可以从心脏那里释放出生命的力量。
希望打开后弯、安全后弯的瑜伽习练者或老师，
希望可帮助学员安全有效开肩开胸的瑜伽老师，
想要改善肩颈不适、体态问题的朋友们，
欢迎您的参与！
完全超越普通瑜伽课堂的学习，你将深入了解瑜伽体系提高练习水平、获得坚实的瑜伽教学基础提高授课水平，并为足够优秀的你提供更多的平台助你在瑜伽的道路上走的更广更远！
克服内心恐惧，培养全新视角、觉知力、智慧、力量、技巧与习惯！9月18-22日&25-29日，我们与您一同敞开臂膀与心灵，用颠倒的角度看待世界与生活，拥抱全新的自己！
8月22日-31日，人气男神BECK老师10日排毒瘦身课程，给你一个全新的自己！
Beck 作为本馆的驻馆老师，每日保证自己练习两小时以上。不断在课堂上总结教学经验，能够迅速找到辅助办法，帮助学生进步。他的课堂能够最大限度地激发身体潜能，让所有学员的不可能成为可能。建立对瑜伽的信心以及对老师的信任。
本次的公开课程，Panna 将会带来调息法 、哈他、休息束与大家一起分享我们没有体验过的瑜伽课程。课堂会从呼吸开始调理并清洁我们的内脏与大脑，然后通过哈他的体式让肌肉得到锻炼与放松，最后在休息束中找到身心灵的平和。
Panna 的课堂一如回归到家庭般温暖与归属感。希望我们都能在她的课堂中感受到平静的力量与瑜伽的奥妙, 真正的体会到，瑜伽是向内的、关注内心的练习。自6月19日起，Panna 将在 Astha Yoga 开设哈他、调息法以及 Sivananda 常规课程。
Yan Yan 会为大家带来一小时的 Ashtanga 领课与两小时的交流与分享；
借此机会了解学员们的练习程度，教授 Ashtanga 练习中所需关注的地方，和安全练习的技巧大家以及分享 Ashtanga 练习的经验和给她带来的成长。
